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2017-09-04から1日間の記事一覧

プロトレーナーが選ぶ「高タンパク低脂質の食材」とは

こんにちは、Dand.Aの岸本です。引き締まった体を手に入れるためには、筋トレ以外にもタンパク質の摂取が必要不可欠です。タンパク質のなかでも、肉類に含まれているタンパク質と大豆製品に含まれているタンパク質では働きが違います。 そのため、一種類の食…