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2017-12-25から1日間の記事一覧

風邪を引いた時の筋トレは逆効果!?その理由と予防法を解説

こんにちは、Dand.Aの岸本です。「風邪をひいた時にトレーニングをしてもいいのでしょうか?」この疑問は、日常的にトレーニングをしている方は気になる話題だと思います。筋肉量が落ちてしまうのが不安で、風邪のひき始めくらいであれば、トレーニングをし…