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2018-02-01から1日間の記事一覧

トレーニング直後の糖質が理想なカラダへの近道!?その理由とは

こんにちは、Dand.Aの岸本です。 トレーニング直後にタンパク質と一緒に「糖質」を摂取することで、さらにトレーニング効果が得られることをご存知ですか? しっかり糖質を摂取するタイミングさえ把握すると、効率的に筋肉がつき理想なカラダを手に入れられ…