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2018-04-15から1日間の記事一覧

体調を崩しにくい体をつくる!免疫力を高める食生活のポイントとは

こんにちは、Dand.Aの岸本です。「筋肉を付けると免疫力が高まり体調を崩しにくくなる」というのはよく知られていますが、日々筋肉を付けるためにトレーニングを行っていても一時的に免疫力が低下してしまうこともあります。常に体調を崩しにくい状態にする…