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2018-09-07から1日間の記事一覧

食物繊維はダイエットの味方!「水溶性」と「不溶性」の効果の違いとは

こんにちは、Dand.Aの木原です。野菜や海藻類などに豊富に含まれている「食物繊維」この食物繊維は、健康や美容効果のほか、ダイエットにも効果的といわれている栄養素ですが、具体的にどのような特徴がダイエットに繋がるのでしょうか? また、食物繊維には…