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2017-08-28から1日間の記事一覧

亜鉛で筋肉の成長がスピードアップ!?効果的な摂取方法とは

こんにちは、Dand.Aの岸本です。 亜鉛は、筋肉が超回復するときに必要な栄養素で、亜鉛が不足していると筋肉はスムーズに成長してくれません。正しい方法で筋トレを頑張っているのに、効果がイマイチ感じられない方は、亜鉛不足の可能性があります。そんな時…