こんにちは、Dand.Aの金子です！最近ではテレビや雑誌でトレーニングについての情報を目にするようになりました。憧れのモデルやアスリートのような体型、ダイエットなど、様々な目的の為にトレーニングを取り入れている方も増えています。しかし、ただ闇雲…