こんにちは、Dand.Aの金子です！ダイエットやトレーニングの効果を最大限発揮するには、体調管理というのはとても大切な要素になります。どんなに激しいトレーニングをしても、厳しい食事管理をしても体調が優れていないと効果を出すのは難しくなってしまい…