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2018-10-08から1日間の記事一覧

プロトレーナーから学ぶ!努力の証「筋肉痛」そのメカニズムとは?

こんにちは、Dand.Aの金子です! 筋肉痛…それはトレーニングの努力の証…はたまた代償…。そんな筋肉痛ですが、発生する時間や度合いなどその反応は人それぞれ。それには筋肉痛が起こるメカニズムが大きく関係しているんです!そこで今回はそんな筋肉痛につい…