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2019-03-10から1日間の記事一覧

積極的に休む?「アクティブレスト」で疲れづらい体を作る方法とは

こんにちは、Dand.Aの金子です!皆さんは「家でゴロゴロしていたのに疲れが取れない…」「何もしてないのに体の疲れが溜まっていく…」という経験ありませんか?一般的に疲れを取るにはしっかりと睡眠を取ったり、お風呂に入ったりと様々な方法で疲労を軽減し…